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Módulo 0 Módulo Introducción e Instrucciones
¡Bienvenido!
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Módulo 1 Revisión de tu vida
En este módulo revisaremos cómo las experiencias han podido incidir en los miedos y creencias que nos encontramos manifestando en el presente.
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Módulo 2 Hábitos para crear tu propio destino
Los hábitos efectivos y conscientes son la clave para alcanzar nuestros sueños, este módulo te sacará del automatismo para construir una rutina eficiente de acuerdo con tus deseos y la vida que deseas para ti.
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Módulo 3 Nuestras creencias
Las creencias son el segundo gran foco de interés de este curso. En estas lecciones reflexionaremos sobre cuáles creencias poseemos, desde cuándo y cómo superarlas.
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Módulo 4 Atrévete a pensar diferente
Dentro de nosotros existen varios "yoes" que potencian o liberan nuestras creencias. En esta sección te apoyaré en el reconocimiento de creencias heredades, así como de los pensamientos y voces para que no te limiten por más tiempo.
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Módulo 5 Cómo identificar y superar el miedo
Identificaremos el miedo como emoción primaria, y las emociones secundarias que se manifiestan, distintos tipos y cuál de nuestros "yoes"nos ayuda a superar los miedos paralizantes.
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Módulo 6 Lo importante eres tú
Cuando ponemos atención plena en nosotros mismos, en lugar de nuestras creencias y voces saboteadoras, encontramos la energía necesaria para ser quienes somos, sin miedos.
- Lo importante eres tú
- Dinámica: Descubrir cómo reaccionas en tu vida
- Dinámica: Tu manera de percibir el mundo
- Dinámica: Confecciona una lista de las pequeñas cosas que te hacen feliz
- Cuento “Atreverse a ser uno mismo”
- Dinámica: Refuerza lo positivo que hay en ti
- Dinámica: Vacía tu mochila
- Dinámica: Vence la culpabilidad
- A recordar
- Cierre y aprendizaje
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Módulo 7 Cambiar para crecer
El poder de la sonrisa, el agradecimiento, es solo una muestra de cómo pequeños cambios hacen crecer nuestras vidas. En este módulo te doy técnicas específicas para verlos y lograrlos.
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Módulo 8 Plan de acción personal
Con esto, llegamos al final de este curso y, con ello al plan de acción para establecer los nuevos hábitos y pensamientos para lograr lo que tus miedos y creencias bloqueaban.
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Módulo 9. El curso llega a su fin
¡Felicidades!
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